8 Makanan Wajib Buat Kamu Yang Miliki Kulit Berminyak

Jumat, 28 April 2017 - 18:01:39 WIB
8 Makanan Wajib Buat Kamu Yang Miliki Kulit Berminyak Ilustrasi (Foto/Int)

INHILKLIK.COM, JAKARTA -  We are what we eat. Apa yang kita makan akan berpengaruh besar terhadap penampilan kulit, wajah, dan rambut kita. Karena itulah, kunci dari segala masalah kulit sebenarnya terletak di makanan. Kita perlu menghindari makanan-makanan tak sehat yang bisa berdampak buruk bagi kulit.

Sebaliknya, beberapa jenis makanan justru disarankan untuk dikonsumsi karena bisa menjadi 'penawar' bagi masalah kecantikan.

Jika kamu termasuk orang yang bermasalah dengan kulit berminyak, sebaiknya cobalah untuk mengonsumsi makanan yang direkomendasikan oleh The Indian Spot berikut secara teratur.

Avokad

Avokad atau alpukat sangat bagus untuk kulit kering dan berminyak. Antioksidan dan asam lemak esensial di dalamnya baik untuk menjaga keseimbangan produksi sebum pada kulit.

Tuna, salmon, dan bandeng

Ketiga jenis ikan berlemak ini mengandung asam lemak Omega 3 yang baik untuk kebutuhan kulit.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang diolah tanpa digoreng juga mengandung protein dan asam lemak esensial yang penting untuk menutrisi kulit berminyak dari dalam.

Mentimun

Mentimun termasuk sayuran yang paling kaya akan cairan dan mineral. Makanan seperti ini bisa melembapkan kulit dari dalam dan melunturkan racun, sehingga kulit tidak harus memproduksi minyak berlebih untuk menjaga kelembapannya.

Bit

Bit kaya akan antioksidan dan bagus untuk kulit berminyak. Sayuran akar ini juga dapat memurnikan darah dan menjaga metabolisme tetap berjalan lancar.

Air kelapa

Sama seperti mentimun, air kelapa juga baik untuk menutrisi kulit dari dalam. Dengan begitu produksi minyak di pori-pori kulit tetap seimbang.

Sayuran hijau

Sayuran berwarna hijau tua kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan kulit berminyak agar tetap sehat.

Semangka

Vitamin, mineral, dan cairan semangka dapat membersihkan racun dari dalam dan menjadikan kulit senantiasa lembap dan sehat tanpa menjadi berminyak. (mdk)

[ Ikuti Terus InhilKlik Melalui Media Sosial ]







TULIS KOMENTAR
BERITA TERKAIT
Ahad, 03 Februari 2019 - 22:53:38 WIB

Korban DBD di Riau Pada Januari 228 Orang

INHILKLIK.COM, PEKANBARU - Korban Demam Berdarah Dengue (DBD) di Riau meningkat menjadi 228 orang, d

Ahad, 27 Januari 2019 - 23:04:31 WIB

Selama Tahun 2018, Di Riau Ada 925 Kasus DBD

INHILKLIK.COM, PEKANBARU - Berdasarkan data Dinas Kesehatan Provinsi Riau angkat kesakitan penyakit

Sabtu, 01 Desember 2018 - 23:44:22 WIB

Januari-Oktober 2018, Penderita HIV/AIDS di Riau Tercatat 490 Orang

INHILKLIK.COM, PEKANBARU - Sejak awal tahun 2018 hingga bulan Oktober, Dinas Kesehatan (Diskes) Prov

Ahad, 11 November 2018 - 04:22:31 WIB

Sangat Rendah, Imunisasi MR di Kabupaten Inhil Cuma 38 Persen

INHILKLIK.COM, TEMBILAHAN - Realisasi program nasional imunisasi Measle Rubella (MR) di Kabupaten In

Sabtu, 27 Januari 2018 - 22:14:27 WIB

8 Makanan yang Dapat 'Membunuh' Kecerdasan

INHILKLIK.COM, JAKARTA - Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap tubuh, baik itu seca

Rabu, 26 April 2017 - 12:58:56 WIB

Lebih 800 Ibu-ibu di Inhil Sudah Jalani Pemeriksaan Test IVA

INHILKLIK.COM, INDRAGIRI HILIR - Sekcam Keritang Hadi Rahman Hari ini selasa 25 April 2017 kembali m