Tujuh Manfaat Tidur Sambil Memeluk Guling
INHILKLIK.COM, JAKARTA - Anda punya kebiasaan tidur sambil memeluk guling? Jika ya, ada kabar baik untuk Anda. Ternyata tidur sambil memeluk guling memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja? Berikut ini seperti dilansir dari Goody Feed.
Mendukung postur tubuh
Guling dapat memberi manfaat ortopedi, yaitu untuk mencegah keseleo dan rasa sakit di tubuh.
Lebih aman dibanding bantal
Memberikan guling pada bayi dan balita lebih baik dibanding bantal. Konstruksi guling biasanya lebih kaku, dan berisiko lebih sedikit dalam mencegah anak kesulitan bernapas saat tidur.
Menenangkan
Studi menunjukkan bahwa memeluk sesuatu bisa membantu orang yang tidur lebih santai.
Mengurangi ketegangan
Guling bisa diletakkan dibawah leher untuk mendapat tumpuan yang lebih baik. Ini juga membantu mengurangi tekanan pada otot yang terakumulasi sepanjang hari.
Meningkatkan kualitas tidur
Guling juga bisa meningkatkan kualitas tidur dengan memperbaiki posisi tubuh. Terutama bagi mereka yang hobi tidur dalam posisi menyamping, memeluk guling bisa mengurangi tekanan di kaki bagian bawah.
Menyembuhkan nyeri punggung
Tidur dengan guling dan meletakkannya di atas panggul bisa membantu mengurangi tekanan di bagian tulang panggul. Ini sangat berguna bagi orang yang memiliki masalah di bagian punggung terutama skoliosis.
Postur tubuh lebih baik
Memeluk guling saat tidur sambil posisi menyamping bisa meluruskan punggung saat tidur. Ini akan membuat postur tubuh lebih baik karena membuat punggung tetap lurus.
sumber: viva.co.id
Berpartisipasi di CFD, BRI Kisaran Sosialisasi Layanan BRImo
KISARAN, INHILKLIK.COM– Bank BRI Branch Office Kisaran berpartisipasi dalam ke.
Nasabah Makin Gencar dan Nyaman Gunakan Pembayaran Dengan EDC BRI
KISARAN, INHILKLIK.COM– Dengan semakin banyaknya bisnis ritel yang tumbuh dan .
Larissa Aesthetic Center Hadir di Kota Tembilahan, Siap Bantu Bikin Kulit Wajahmu Bersih, Sehat, dan Cantik Alami
TEMBILAHAN - Memiliki kulit wajah yang cantik alami, bersih, dan sehat adalah impian semua wanita.
5 Merchant Transaksi EDC Terbanyak Raih Hadiah Get Reward 2023 dari BRI Kisaran
KISARAN - Sebanyak 5 (lima) merchant yang ada di wilayah supervisi Bank BRI Branch Office Kisaran.
Wujud Apresiasi Istimewa, BRI Kisaran Beri Kejutan Ulang Tahun Nasabah Prioritas BRI
SUMUT, INHILKLIK.COM - Bank BRI Branch Office Kisaran terus memberikan pelayanan.
8 Rekomendasi Hiasan Natal Untuk Di Rumah Agar Meriah
Momen perayaan Natal pasti belum lengkap rasanya jika tidak dipasangi dengan hiasan atau pernak �.