Fakta Teh Jahe Bisa Mencegah Sakit Perut
INHILKLIK.COM, JAKARTA - Suka menahan kantuk di tengah jam kantor? Jangan guys, tidur siang sebentar saja tidak akan menuai masalah di dalam pekerjaan Anda. Tidur siang bisa mendatangkan manfaat yang baik pada tubuh dan kinerja Anda.
Melansir laman Mentaldaily, berikut manfaat tidur siang di kantor.
Lebih Pintar
Tidur siang tidak bikin seseorang jadi jenius mendadak. Namun, para peneliti di Jerman mengatakan, tidur siang dapat meningkatkan fungsi memori seseorang lima kali lipat lebih baik. Tentu Anda akan lebih mudah menyelesaikan pekerjaan di kantor.
Memperbaiki
Kebiasaan Makan
Menurut studi dari Stanford University, kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan dan pertambahan berat badan. Ketika Anda memanfaatkan waktu tidur, tubuh akan memperbaiki pola makan dan rasa lapar yang Anda alami.
Menurunkan Risiko Masalah Jantung
Bila malam hari Anda dilanda insomnia, tidak ada salahnya menggunakan istirahat siang untuk tidur sejenak. Tidur malam dan tidur siang dapat menjaga pembuluh darah Anda tetap fleksibel dan menghindari masalah gangguan jantung.
Menstabilkan Hormon
Melatonin, salah satu hormon yang bertugas mencegah terjadinya insomnia. Tidur siang sejenak mampu menstabilkan pelepasan hormon melatonin di otak. (rpc)
BRI Kisaran Gelar Aksi Donor Darah Bantu Ketersediaan Stok Darah PMI
KISARAN, INHILKLIK.COM- Sebagai bentuk kepedulian terhadap kebutuhan akan stok d.
Bupati Sergai Harap Oil Palm Maraton Jadi Agenda Rutin
SUMUT, INHILKLIK.COM -Bupati Serdang Bedagai (Sergai) H. Darma Wijaya dan.
STR Dokter Seumur Hidup, Syarat Pemenuhan Kompetensi Tetap Berlaku
PEKANBARU - Pemerintah mengusulkan agar dalam Rancangan Undang-undang (RUU).
Pemkab Sergai Tunjukkan Komitmen Penurunan Angka Stunting Lewat Serangakaian Program
INHILKLIK.COM, MEDAN -- Wakil Bupati Serdang Bedagai (Wabup Sergai) H. Adlin Uma.
Peringatan Bulan K3 di PT Pulau Sambu di Kuala Enok Digelar Lebih Meriah
INHILKLIK.COM, TEMBILAHAN - PT Pulau Sambu di Desa Tanah Merah, Kecamatan Tanah Merah Kabupaten I.