Tanda-Tanda Terlalu Banyak Ikut Ekskul

Mahasiswa yang terlalu sibuk ikut kegiatan ekskul bisa merasa kelelahan terus menerus dan membuat nilainya ngedrop. (Foto: shutterstock)

INHILKLIK.COM, JAKARTA - Berpartisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler bisa menjadi salah satu aspek yang paling penting dalam pengalaman kuliah. Mahasiswa yang aktif ikutan ekskul mendapat jaringan teman dan kenalan yang lebih luas serta bermanfaat secara personal maupun komunitas.

Jika memiliki banyak minat, maka biasanya mahasiswa tertarik bergabung dengan lebih dari satu ekskul. Bagaimanapun juga, terlalu sibuk dalam berbagai kegiatan ekskul bisa jadi memusingkan.

Seberapa jauh mahasiswa bisa dianggap terlalu sibuk dengan kegiatan ekskul? Ini tanda-tandanya, sebagaimana dinukil dari USA Today, Senin (16/3/2015).

1. Pikiran tidak tenang
Berjuang untuk menenangkan pikiran di malam hari dapat membuat gelisah ketika tidur, bahkan insomia. Jika kamu sudah berada di tempat tidur dan tidak bisa berhenti berpikir atau khawatir mengenai aktivitas yang telah direncanakan di hari berikutnya, berarti kamu mungkin terlalu sibuk.

2. Selalu merasa kelelahan meski cukup tidur
Kesibukan bisa membuat stres, dan stres dalam jangka panjang bisa membuat kelelahan (fatigue). Mereka yang mengalami kelelahan merasa selalu kekurangan energi meski cukup memenuhi jam tidur setiap malam. Kelelahan bisa menurunkan motovasi dan konsentrasi dalam beraktivitas.

3. Sering sakit
Stres bisa menekan sistem imun tubuh. Jika kamu sering sakit atau mudah memar, mungkin tubuhmu sedang mengalami stres.

4. Jadwalmu tumpang tindih
Dikarenakan terlalu sibuk, sering kali jadwal kegiatanmu tumpang tindih satu dengan yang lain. Ini adalah salah satu tanda kamu terlalu sibuk dengan kegiatan ekskul. Kesibukan berlebihan ini membuatmu enggak bisa sepenuhnya fokus pada satu kegiatan.

5. Sering tersinggung
Stres bisa memengaruhi suasana hati. Jika kamu merasa gampang moody, bisa jadi kamu stres atau terlalu sibuk.

6. Tidak memiliki waktu luang
Setiap orang membutuhkan istirahat baik untuk fisik maupun mental. Jika kamu merasa tidak memiliki satu hari pun untuk fokus pada diri sendiri, bisa jadi itu karena jadwalmu terlalu sibuk. Coba luangkan setidaknya satu hari dalam seminggu untuk dirimu sendiri.

7. Nilai kuliah ngedrop
Apa kamu menghabiskan banyak waktu untuk rapat dan kegiatan yang membuatmu mendapat nilai rendah di kelas? Jika begitu, kamu harus membatasi kegiatan ekstrakurikulermu. Kuliah dan kegiatan akademis lebih penting dari ekstrakurikuler apa pun. (okezone)