Supaya Mata Tidak Minus, Ini Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Dinkes Inhil

INHILKLIK, - Menjaga kesehatan mata sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh lainnya. Mata merupakan satu di antara bagian tubuh yang rentan terkena masalah.

Di era digital ini, ada banyak faktor yang bisa meningkatkan risiko mata terkena penyakit, khususnya mata minus. Satu di antaranya yang paling umum adalah layar komputer dan HP.

Dewasa ini masalah pada mata berupa penglihatan yang kabur boleh dibilang menjadi hal umum, terutama pada generasi muda atau remaja.

Sedangkan, penglihatan yang kabur tersebut bisa menjadi pertanda kamu terkena rabun jauh atau yang biasa dikenal dengan mata minus. Agar mata tetap sehat dan jauh dari minus, kamu perlu menjaga kesehatan mata semenjak dini.

Berikut 9 cara menjaga kesehatan mata dan menjauhkannya dari minus ala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir :

1. Menggunakan Kacamata pada Kondisi Tertentu
2. Mengontrol Berat Badan
3. Melindungi Mata
4. Tidak Merokok
5. Mengurangi Pemakaian Lensa Kontak
6. Mengistirahatkan Mata
7. Olahraga secara Rutin
8. Olahraga Mata
9. Konsumsi Makanan Sehat . (Adv)