Dinkes Inhil Paparkan Tips Mengontrol Hipertensi

INHILKLIK - Hipertensi  atau yang dikenal dengan darah tinggi merupakan penyakit yang cukup berbahaya, sehingga mendapatkan julukan "The Silent Killer", Hal ini dikarenakan hipertensi dapat menyerang setiap orang tanpa adanya tanda yang muncul pada tubuh.

Menyikapi hal tersebut, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil) memaparkan beberapa tips untuk mengontrol Penyakit Hipertensi.

Kepala Dinkes Inhil Rahmi Indrasuri, menuturkan, apabila seseorang telah mengalami berbagai gejala hipertensi, penting bagi penderita untuk mengontrol hipertensi dengan berbagai hal, seperti berikut.

" 1. Mengetahui tekanan darah kita (tekanan darah normal berada pada 120/80 mmHg)

2. Minum obat teratur dan sesuai anjuran dokter

3. Berhati-hati menggunakan obat bebas

4. Melakukan kontrol tekanan darah secara teratur," tuturnya.

Dengan menjalankan beberapa tips diatas lanjutnya, kita dapat mengetahui sedini mungkin kondisi tekanan darah dalam tubuh, sehingga proses penanganan dan pengobatan dapat segera dilakukan sebelum menimbulkan komplikasi.

"Selain itu, tetap terapkan perilaku hidup sehat dengan mengkonsumsi makan makanan yang bergizi, melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit perhari, dan mencukupi kebutuhan tidur," tutupnya. (Adv)